Fitness Aktiv bleiben im Urlaub auf Rügen

Bewegung tut gut – besonders im Urlaub. Ob im modern ausgestatteten Fitnessraum, bei gelenkschonender Wassergymnastik oder in einer wohltuenden Yoga-Session: In unseren Hotels im Ostseebad Binz finden Sie vielfältige Möglichkeiten, aktiv zu bleiben und neue Energie zu tanken. Gestalten Sie Ihre Auszeit individuell und auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt – für Ihr ganzheitliches Wohlbefinden.

Exklusives Training im Rugard Das private Fitnesszimmer

Für Gäste, die Wert auf Ruhe und Privatsphäre legen, bietet unser Rugard Thermal Strandhotel ein modernes Fitnesszimmer zur stundenweisen Reservierung – ideal für individuelles Training ohne Ablenkung. Der Raum steht Ihnen exklusiv für Ihre persönliche Auszeit zur Verfügung. Ausgestattet mit hochwertigen Geräten für Cardio- und Krafttraining – darunter Hanteln, Ergometer, Stepper sowie Functional- und Balance-Equipment – ermöglicht das Fitnesszimmer ein effektives Workout ganz nach Ihrem Rhythmus. Perfekt ergänzt wird das Angebot durch die ruhige Lage im Spa-Bereich, die zu fokussierter Bewegung einlädt. Reservierungen nehmen wir gern an der Rezeption oder per E-Mail entgegen – für ein Trainingserlebnis mit maximalem Komfort.

Öffnungszeiten

Fitnesszimmer

Täglich 07:00 - 21:00 Uhr

Wohltuende Momente der Achtsamkeit Meditation am Morgen im Rugard Thermal Strandhotel

Starten Sie Ihren Tag mit einer Stunde der Achtsamkeit und inneren Ruhe: Jeden Mittwoch laden wir unsere Hotelgäste zur geführten Meditation ein. Unter der Anleitung erfahrener Kursleiter lernen Sie, Ihren Geist zu beruhigen und Ihre Konzentration zu stärken – ein wohltuender Ausgleich für Körper und Seele. Bei schönem Wetter findet die Meditation am Strand statt, sodass Sie die beruhigende Atmosphäre der Ostsee direkt erleben können. Bei Schlechtwetter findet die Meditation im Wellnessbereich statt. Die Teilnahme für unsere Hotelgäste ist kostenlos und sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Eine Anmeldung an der Beauty-Rezeption ist erforderlich. Gönnen Sie sich diese besondere Auszeit und bringen Sie Körper und Geist in Einklang – ein idealer Start in einen erholsamen Urlaubstag auf Rügen.

Meditation

Mittwochs 08:15 - 09:15 Uhr
Treffpunkt: Schwimmbad des Rugard Thermal Hotels

Balance für Körper und Geist Yoga mit Meeresrauschen

Tauchen Sie ein in eine wohltuende Auszeit vom Alltag und entdecken Sie die Kraft der Achtsamkeit: Unsere liebevoll angeleiteten Yogastunden im Rugard Thermal Strandhotel laden Sie ein, neue Energie zu schöpfen und Ihre innere Balance zu finden – begleitet vom sanften Klang der Ostseewellen.
Egal ob Yoga-Neuling oder erfahrener Praktizierender – unsere Kurse bieten eine harmonische Kombination aus sanften Bewegungsfolgen, bewusster Atmung und tiefgehender Entspannung. Lassen Sie sich inspirieren von der beruhigenden Atmosphäre, während Sie unter professioneller Anleitung zu mehr Gelassenheit und Wohlbefinden finden. Je nach Wetterlage finden die Yogaeinheiten entweder im lichtdurchfluteten Bewegungsraum oder direkt am Strand statt – ein einzigartiges Erlebnis für alle Sinne.
Weitere Informationen zu dem Kurs sowie zur Anmeldung erhalten Sie direkt an unserer Spa-Rezeption. Schenken Sie sich selbst einen bewussten Start in den Tag – für Ihre Gesundheit und Ihr inneres Gleichgewicht.

Yoga

Donnerstags und sonntags
ab 08:15 Uhr

Sanfte Bewegung im Wasser für Ihr Wohlbefinden Wassergymnastik

Wassergymnastik – Sanfte Bewegung im Wasser für Ihr Wohlbefinden Beginnen Sie Ihren Tag mit einer erfrischenden Einheit Wassergymnastik im Rugard Thermal Strandhotel. Unsere qualifizierten Spa-Mitarbeiter führen Sie durch gelenkschonende Übungen, die Ihre Muskulatur stärken und Ihre Beweglichkeit fördern – ideal für alle Altersgruppen und Fitnesslevels.
Gönnen Sie sich diese belebende Auszeit und starten Sie aktiv und entspannt in den Tag. Für weitere Informationen oder zur Anmeldung wenden Sie sich bitte an unser Spa-Team.

Wassergymnastik

Mittwochs und freitags
ab 10:00 Uhr
Treffpunkt: Schwimmbad des Rugard Thermal Strandhotels